13.08.2017 -19.08.2017 Wakacje z jogą (Dla ćwiczących i początkujących)


Odpocznij w niecodziennym miejscu. W otoczeniu lasów znajdziesz ciszę i spokój.
Poznaj Sudety. Zrelaksuj się w Pustelniku. Gospodarstwo Agroturystyczne Pustelnik. To miejsce z dobrą energią. Gospodarstwo położone jest w niewielkiej wsi Pustelnik w Sudetach Środkowych na południu Dolnego śląska, w gminie Marciszów. Z dala od miejskiego zgiełku. Jest tu cicho i spokojnie. Życie płynie w zgodzie z naturą. Dom zbudowany jest z naturalnych surowców. Kamień, cegła i drewno pozwala zachować tę naturalność i utrzymuje dobrą energię współgrając z krajobrazem i lokalną architekturą. Ogród porośnięty jest trawą, obfituje w kwiaty, krzewy i drzewa a część jego powierzchni zajmuje duży staw. Przy agroturystyce hodowane są także zwierzęta gospodarskie. Duże łąki zapewniają im możliwość swobodnego poruszania się i biegania. A w niewielkiej odległości za domem często dostrzec można dzikie zwierzęta przechadzające się po polanach, głównie jelenie, sarny, zające czy bażanty.         http://www.agropustelnik.pl/

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane
pozycje wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające
koncentrację, relaksujące.

Udział należy zgłosić na: klub@jogapoznan.pl

Numer konta: 13 1560 0013 2537 0845 5837 0007  Z dopiskiem: Sierpień 

Opłaty:

1180 zł – zaliczka 380 zł do 10.06.17

1230 zł – zaliczka 430 zł do 10.07.17

1280 zł – zaliczka 480 zł po 10.07.17

Program:

13 sierpnia – niedziela
17.00 – zakwaterowanie
18.00 – 19.30 – joga na dobry początek
19.40 – kolacja
20.30 – satsang

14 – 18 sierpnia
8.00 – poranek z herbatą, kawą lub spacer
9.00 – zmiana stanu umysłu metodą Kneippa
9.30 – pranajama, krija, relaksacja i medytacja
10.00 – 11.30 – asany ( także na zewnątrz)
11.50 – obiad
Czas na plener lub literaturę
16.30 – 18.00 Iyengar joga
18.00 – 19.30 Astanga joga
19.40 – kolacja
20.30 – czas na zachód
21.15 – satsang

19 sierpnia – sobota
8.00 – ranek z kawą, herbatą lub spacer
9.00 – zmiana stanu umysłu metodą Kneippa
9.30 – pranajama, krija, medytacja
10.00 – 11.30 – joga na dobre zakończenie
11.50 – obiad

Prosimy o zabranie maty do ćwiczeń i paska (ewentualnie zgłosić brak) oraz 2 książek do tymczasowej biblioteki warsztatowej, ulubioną herbatę lub kawę, rzeczy na spacer w razie niepogody, kijki dla miłośników nordic walking oraz prosimy pamiętać o stroju kąpielowym. 🙂

Przy zgłoszeniu prosimy o podanie telefonu kontaktowego.

Serdecznie zapraszamy!

 

« wróć do listy