18-24.08.2018 – Wakacje z jogą (dla początkujących i ćwiczących)


Na tegoroczne wakacje z jogą 18-24.08.2018 zapraszamy do ośrodka
CTN Srebrna Góra.

Położenie ośrodka w Srebrnej Górze daje możliwość skorzystania z licznych atrakcji. Wokół obiektu są liczne trasy rowerowe, narciarskie (biegówki) oraz piesze. Srebrna Góra zwana Perłą Gór Sowich– malowniczo położona miejscowość turystyczna u wlotu do Kotliny Kłodzkiej. Jej początki i nazwa związane są z trwającym tutaj od XIV do XVI wieku wydobyciem rudy srebra. Powstają wtedy istniejące do dzisiaj sztolnie kopalniane, z których najdłuższa ma około 500m długości. W latach 1765-1777 Fryderyk Wielki buduje na górującej nad miastem przełęczy, pomiędzy górami Sowimi a Bardzkimi, jedną z najpotężniejszych twierdz XVIII wieku w Europie. Jest ona do dzisiaj największą atrakcją turystyczną tego regionu. Inną ciekawostką są 30 m wiadukty dawnej kolejki zębatej, pierwszej na Dolnym Śląsku- uruchomionej w 1902 roku.

Program:

18 sierpnia- sobota
17.00 – zakwaterowanie
18.00 – 19.30 – joga na dobry początek
19.40 – kolacja
20.30 – satsang

19 – 23 sierpnia
8.00 – poranek z herbatą, kawą lub spacer
9.00 – zmiana stanu umysłu metodą Kneippa (jeśli będą warunki)
9.30 – pranajama, krija, relaksacja i medytacja
10.00 – 11.30 – asany
11.50 – obiad
Czas na plener lub literaturę
16.30 – 18.00 Iyengar joga (korekcyjna)
18.00 – 19.30 Astanga joga (dynamiczna)
19.40 – kolacja
20.30 – czas na zachód
21.15 – satsang

24 sierpnia – piątek:
8.00 – ranek z kawą, herbatą lub spacer
9.00 – zmiana stanu umysłu metodą Kneippa (jeśli będą warunki)
9.30 – pranajama, krija, medytacja
10.00 – 11.30 – joga na dobre zakończenie
11.50 – obiad

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wzmacniające i rozciągające ciało, usprawniające oddech, regenerujące, poprawiające koncentrację,
relaksujące.

Prosimy o zabranie maty do ćwiczeń i paska (ewentualnie zgłosić brak) oraz 2 książek do tymczasowej biblioteki warsztatowej, ulubioną herbatę lub kawę, rzeczy na spacer w razie niepogody, kijki dla miłośników nordic walking oraz prosimy pamiętać o stroju kąpielowym. 🙂

Prosimy zgłosić chęć udziału mailem: klub@jogapoznan.pl lub w recepcji klubu.

Opłaty:
1220 zł – zaliczka 320 zł do 10.06.18
1270 zł – zaliczka 370 zł do 10.07.18
1320 zł – zaliczka 420 zł po 10.07.18

Nr konta do wpłaty: 13 1560 0013 2537 0845 5837 0007

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące

Do zobaczenia na macie! 🙂

« wróć do listy