Zniżka na jogę 50+

Przypominamy, że podczas letnich wakacji (3 lipca – 28 sierpnia)  w każdy poniedziałek w godzinach 10:00 – 11:30, odbywają się
poranne sesje dla seniorów Joga 50+

Zajęcia te wpływają kojąco na układ nerwowy, uspokajają, wyciszają, a jednocześnie dodają wigoru i uczą pozytywnego spojrzenia na siebie i rzeczywistość.

Joga 50+ to sesje, których celem jest poprawa samopoczucia, wzmocnienie i uelastycznienie ciała, pobudzenie układu krążenia i praca z oddechem.

Dodatkowe korzyści wynikające z ćwiczenia jogi 50+ to:

  • wolniejsze starzenie się,
  • poprawa ruchomości stawów,
  • odciążenie kręgosłupa i zmniejszenie dolegliwości z nim związanych,
  • lepsze funkcjonowanie organów wewnętrznych i gruczołów dokrewnych,
  • poprawa odporności,
  • łatwość oddychania,
  • większa wytrzymałość i siła,
  • mniejsza podatność na stresy,
  • poczucie wewnętrznego spokoju,
  • przypływ sił witalnych,
  • umiejętność relaksacji i lepszy sen,
  • poprawa zdolności do koncentracji, uważności i lepsza pamięć.

Podczas sesji używa się dodatkowych pomocy, np. koców, wałków, klocków, pasków, lin, krzeseł, ułatwiających wykonanie asan, a pozycje jogi dostosowywane są do potrzeb i możliwości fizycznych i zdrowotnych uczestników.

Na te zajęcia dostępny będzie specjalny karnet na 9 kolejnych sesji za kwotę 90 zł.
Można również nabyć jednorazowe wejściówki w cenie 15 zł.

Prosimy o zapisy poprzez adres: klub@jogapoznan.pl

« wróć do listy